dilluns, 26 de gener del 2015

UN MASAJE EN LUGAR DE UN ANTIINFLAMATORIO






  • La manipulación del músculo dañado disminuye la inflamación y el dolor
Los deportistas lo saben, igual que sus entrenadores y fisioterapeutas, pero hasta ahora no existían pruebas fisiológicas y bioquímicas de los efectos reparadores de los masajes. Ahora, sí. Un trabajo publicado en 'Science Translational Medicine' demuestra que 10 minutos de masaje desencadenan una serie de reacciones que reduce la inflamación y el dolor muscular después de realizar un ejercicio intenso.
Cualquier equipo o deportista que se precie tiene un fisioterapeuta 'de cabecera' que además de tratar las lesiones 'mima' los músculos con masajes que, según diversas hipótesis, "moderan la inflamación, mejoran el riego sanguíneo y reducen la rigidez de los tejidos, disminuyendo así la sensación de dolor", explica el estudio. Pero lo cierto es que "los efectos biológicos de los masajes sobre el músculo esquelético siguen siendo inciertos".
[foto de la noticia]
Los autores de esta investigación seleccionaron a 11 varones jóvenes y activos que realizaron un ejercicio intenso que les provocó cierto daño muscular. Después de eso, sólo uno de sus dos cuádriceps recibió un masaje terapéutico durante 10 minutos. Una vez finalizado el tratamiento, los autores realizaron dos biopsias en ambas piernas, una a los 10 minutos y otra a las dos horas y media.

Una alternativa a la pastilla

Los análisis de las muestras indicaron que en el músculo masajeado se habían producido ciertos cambios. "El masaje mermó la expresión de citokinas inflamatorias en las células musculares y promovió la biogénesis de mitocondrias, que son las unidades celulares productoras de energía", explica Simon Melov, responsable de los exámenes genéticos de las biopsias y experto del Instituto de Investigación Buck (EEUU).
Los resultados obtenidos por Melov y sus colegas de la Universidad McMaster (Canadá) indican "que el músculo dañado por el ejercicio es sensible a una sesión de 10 minutos de masaje" y que los efectos de este tratamiento "son similares" a los de los fármacos que se utilizan habitualmente para combatir el dolor y la inflamación muscular.
"Nuestros datos sugieren que los efectos positivos percibidos de los masajes son el resultados de una producción atenuada de citokinas inflamatorias, cosa que reduciría el dolor a través del mismo mecanismo que los medicamentos antiinflamatorios convencionales, como los AINEs", concluyen los autores.
La constatación científica de los beneficios de los masajes es importante porque los dolores musculares son muy comunes y los tratamientos farmacológicos no siempre son ideales. Esta terapia alternativa "podría ser útil para un amplio espectro de individuos incluyendo los mayores, aquellos que sufren lesiones musculoesqueléticas y los pacientes con enfermedades inflamatoria crónica", apunta Mark Tarpolsky, autor principal del estudio.

dijous, 22 de gener del 2015

PIPI AL LLIT (INFANTIL)

PIPI AL LLIT (INFANTIL)
El fet deixar-se anar durant el son m'informa sobre certes emocions de por o por que viu el meu fill davant l'autoritat dels pares o escolar. Si sóc aquest fill que viu incontinència, potser per a mi, es tracti d'una manera de librerar emocions (representades per l'orina) que reprimeixo durant tot el dia, freqüentment perquè tinc por que em castiguin o per por a disgustar als altres ia no ser ja més estimat. Igual com els animals que marquen el seu territori amb la seva orina, el mateix jo, com a nen, puc sentir inconscientment la mateixa necessitat d'operar igual, com per definir el meu "petit territori de nen" perquè tinc por que m'ho treguin o el transgredeixen, vivint així molta inseguretat. La meva inseguretat serà també incrementada si em fan dormir a les fosques. Sent nen, puc viure un sentiment de separació intensa davant d'algú o alguna cosa que estimo, i és com si, durant la nit, demanés "auxili" perquè necessito "calor".

Per tant, com a pare o educador, he de prendre consciència de la sensibilitat del nen enfront de l'autoritat, ajudar-lo a alliberar-se de la meva autoritat massa gran amb paraules d'amor que es transformen en ell en una confiança incrementada.

Diccionari de les malalties emocionals.

CÀNCER DE PIT

CÀNCER DE PIT

 Els pits representen la feminitat i la maternitat. Aquest tipus de càncer sol indicar actituds i pensamentos profundament arrelats des de la tendra infància. Des dels anys 60, en certs llocs del món, la dona s'afirma més, pren el seu lloc en la societat i vol anar cap endavant. Llavors puc tenir dificultat en expressar els meus veritables sentiments, a trobar un equilibri entre el meu paper de mare i de dona complerta. Aquests conflictes interiors profunds em turmenten com a dona que busca el just equilibri. S'ha descobert que aquest tipus de càncer generalment ve d'un fort sentiment de culpabilitat interior cap a un mateix o cap a un o diversos dels fills: "Per què ha nascut? Què vaig fer per tenir-lo ?, Sóc bantante bona mare o dona per cuidar d'ell? ". Totes aquestes preguntes augmenten el nivell de culpabilitat, portant al propi rebuig i augmentant el temor a ser rebutjada pels altres. Ha de recordar la dona que "l'amor pel fill sempre és present però que els seus pensaments són molt poderosos i que ha de vigilar-los. Si es jutja amb massa severitat, tota l' ira i el seu rebuig s'amplificaran i les seves emocions estaran" expulsades "al nivell dels seus pits, que es tornen el símbol del seu "fracàs". Un càncer de pit vol doncs ajudar-la a prendre consciència que viu una situació de conflicte, tant de cara a ella mateixa, - (mateix com a algú més, que està vinculada a un element que forma part del meu espai vital del meu "niu". Freqüentment es tractarà dels meus fills, els meus ocellets, o d'algú a qui considero com a tal (per exemple una mare malalta que sento desprotegida, com un nen petit. ). Pot tenir por que el seu niu (llar) s'ensorri. També pot tenir una gran por o un gran estrès amb relació a la supervivència d'un dels fills o de tots ells. En un sentit més ampli, el niu pot agrupar al cònjuge, la llar, els germans i germanes, particularment si viuen sota el mateix sostre. És doncs davant la família, el que històricament, podría dir el clan, que tinc la sensació o el temor que hi hagi esfondrament o esclat. Els homes, com les dones poden desenvolupar aquest tipus de càncer, que és freqüentment el conflicte interior masculí a acceptar la seva pròpia naturalesa femenina. Passa que alguns homes manifesten el seu costat femení i matern gairebé tant com les dones. Com a home, mai serà una dona però, energèticament, pot ser tant o més femení que aquesta. Per això el càncer de pit, en el que és un home, està associat a l'estima de si -mateix ia la seva capacitat d'expressar naturalment el seu costat femení innat.- Pot estar vinculat al fet de ser un home i al desig inconscient de ser una dona. És un aspecte que haurà equilibrar en la seva vida. El costat esquerre correspon al camp efectiu i el dret, al camp racional. El càncer al pit esquerre designa doncs totes les dificultats afectives i les emocions inhibides en "mi com a dona i més em val aceptar la dona i la mare en mi, i els sentiments interiors que viu amb relació a cada un dels dos papers. "En el pit dret, el càncer indica la dona responsable i el que s'espera de "mi (el que pretenc fer amb aquesta dona exterior)." Observin que això s'aplica també als homes, tot i que el càncer de pit en els homes sigui més escàs. El cos parla i els pits també. "Sóc jo la que he de decidir la importància concedida a aquest símbol femení i sexual. La recerca d'un equilibri és important i el cos s'ajustarà energèticament a conseqüència de les decisions preses per la dona (o l'home) en el futur. TOT ÉS A L'ACTITUD, L'AMOR I L'ACCEPTACIÓ DE SI.

dimarts, 20 de gener del 2015

FLORES DE BACH PARA NIÑOS


Criar niños para que sean felices, saludables, y seres humanos sensibles, no es tarea fácil para ningún padre. El proceso de crecimiento es arduo para algunos niños debido a la cantidad de emociones que manejan. Aparentemente los que mas ayuda necesitarían serian aquellos muy sensibles y tranquilos por su aparente sufrimiento, sin embargo, en aquellos que se muestran fuertes, seguros y peleadores también pueden necesitar aprender a usar su poder mental, físico o emocional para algo más que dominar.
La infancia es una etapa sumamente difícil y llena de cambios, tanto para el niño como para los padres. Es importante ubicar los acontecimientos más significativos y relevantes de esta etapa para poder, de alguna manera, ayudar  tanto a los niños como a los padres, a enfrentarlas con mas conciencia y bienestar.
Las flores de Bach ofrecen un apoyo natural e inocuo para estas etapas. Es importante recalcar que las flores ayudan a sacar las virtudes que necesiten, ya sea los padres o los niños, pero no van a modificar la esencia de ninguno de ellos.
Los niños responden muy rápidamente al tratamiento floral, al no estar estructurados como los adultos. Es interesante y deseable evitar en los niños la instalación de patrones de conducta que se puedan volver rígidos y transformarse  luego en situaciones conflictivas mas abarcadorasAquellos con síntomas agudos, como miedo a determinada situación circunstancial, celos por el nacimiento de un hermanito, etc. , reaccionan a los remedios florales en no mas de tres días a partir del comienzo de tomar su formula. En estos casos, la misma puede interrumpir después de finalizado el primer frasco si la situación se encuentra superada.

En caso de situaciones crónicas como, por ejemplo, síntomas psicosomáticos, el tratamiento debe ser a mas largo plazo e incluir por lo menos a uno de los padres, para romper el circulo vicioso seguramente creado a partir de los síntomas durante un espacio de tiempo mas prolongado.
Para indicar las flores a niños pequeños hay que dar preferencia a la observación de la conducta. Sea a través de la madre, de una persona que esta con él o del terapeuta. ¿Como juega?, ¿se fastidia cuando no puede armar un juego como lo desea?, ¿pierde el interés con facilidad?, ¿lo tira todo?, ¿llora y busca refugio en alguien?, ¿pide ayuda para lograr lo que se propone?, ¿es paciente, cuidadoso?, ¿es muy sensible?, ¿es posesivo, comparte su juego?, ¿es independiente o muy dependiente?, este tipo de preguntas nos van guiando hacia adonde va el niño, y que formula podemos preparar.
AGRIMONY
Disposición risueña y extremadamente alegre, parece estar siempre de buen humor.
Esta flor ayuda a tales niños a liberar su confusión interna, compartirla y dejarla  ir, calma y trae consuelo.
 BEECH
Niños que les resulta difícil ser tolerantes con otros niños su “modo”, es el modo correcto de hacer las cosas.
Esta flor les ayuda a desarrollar la capacidad de comprender mejor a los otros, empatia.
CENTAURY
Naturaleza placida y generosa. Se les es difícil defenderse por si mismos, se convierten en victimas.
Esta flor les ayuda a no ser serviles frente a nadie, a reconocer la necesidad genuina cuando aparece y discernir cuando es necesario decir que no.
CERATO
Dudan de sus propios juicios, imitan a sus compañeros, son fácilmente influenciables.
Esta flor ayuda a los niños a conocer su propia mente, a confiar en sus propias creencias y seguir su intuición.
 CHICORY
Son cariñosos y amorosos y buscan en sus padres y familiares un afecto similar. No quieren ser ignorados. Incapaces de compartir sus juguetes.
Esta flor ayuda a dar gran fuerza interior y gran capacidad de amar, sin pretender recibir nada a cambio. Gran poder de discernimiento y voluntad implacable.
CLEMATIS
Son soñadores, juegos imaginarios con amigos imaginarios. Falta de concentración.
Esta flor ayuda a canalizar su imaginación, para que sea una expresión desinhibida y satisfactoria.
CRAB APPLE
En niños extremadamente pulcros y limpios, les da asco jugar o ensuciarse con tierra.
Esta flor ayuda a aceptarse tal cual son, además es el remedio para las enfermedades.
ELM
Los niños se ven abrumados por la responsabilidad, en la escuela o en época de exámenes.
Esta flor ayuda a reavivar la fe del niño en su capacidad para manejar la presión.
HEATHER
Niños hipocondríacos, son parlanchines, la locuidad es un factor de autointerés.
Esta flor ayuda a tener gran empatia y disposición para ayudar a los demás.
IMPATIENS
Estos niños se aburren o enojan si no pueden hacer algo lo suficientemente deprisa. Se impacientan por hacer una cosa. Son excitables o inquietos, rápidos de mente. Para los bebes que son inquietos para dormir, irritables y dan vueltas  por la noche en la cama.
Esta flor ayuda a desarrollar una personalidad de ritmo ágil, que pueden relajarse y tolerar el tiempo propio de cada uno. Son capaces y decididos.
LARCH
Estos niños carecen de confianza en si mismos, temen al fracaso y son cohibidos para hablar.
Esta flor ayuda a encontrar el coraje necesario para dar ese paso.
MIMULUS
Son niños temerosos, tímidos, miedo a niños mayores y a profesores.
Esta flor ayuda a entender sus miedos y desarrollan una profunda comprensión de quien vive la misma situación.
ELM
Los niños se ven abrumados por la responsabilidad, en la escuela o en época de exámenes.
Esta flor ayuda a reavivar la fe del niño en su capacidad para manejar la presión.
HEATHER
Niños hipocondríacos, son parlanchines, la locuidad es un factor de autointerés.
Esta flor ayuda a tener gran empatia y disposición para ayudar a los demás.
IMPATIENS
Estos niños se aburren o enojan si no pueden hacer algo lo suficientemente deprisa. Se impacientan por hacer una cosa. Son excitables o inquietos, rápidos de mente. Para los bebes que son inquietos para dormir, irritables y dan vueltas  por la noche en la cama.
Esta flor ayuda a desarrollar una personalidad de ritmo ágil, que pueden relajarse y tolerar el tiempo propio de cada uno. Son capaces y decididos.
LARCH
Estos niños carecen de confianza en si mismos, temen al fracaso y son cohibidos para hablar.
Esta flor ayuda a encontrar el coraje necesario para dar ese paso.
MIMULUS
Son niños temerosos, tímidos, miedo a niños mayores y a profesores.
Esta flor ayuda a entender sus miedos y desarrollan una profunda comprensión de quien vive la misma situación.
OAK
Son niños capaces de quitar la importancia a las cosas. Son positivos pero tienen tendencia a trabajar en exceso, pudiendo quedar exhausto. Cuando la fuerza interior comienza a declinar, es cuando el remedio se hace necesario.
PINE
Niños que se culpan a si mismos, dicen “lo siento” para todo.
Esta flor ayuda a liberar la conciencia de culpabilidad.

RED CHESTNUT
Niños que se preocupan por el bienestar de otros, de los padres. Temerosos de accidentes y enfermedades de seres queridos.
Esta flor ayuda a ver bajo la perspectiva correcta los temores mal infundados.
ROCK WATER
Son niños que establecen elevados niveles de estándares y altamente auto disciplinados. Parecen tensos y perfeccionistas.
Esta flor ayuda a alinear la presión y ayuda a mantener sus elevados estándares pero no a expensas de su salud.
SCLERANTHUS

Es bueno para cualquier desequilibrio, dilemas o indecisión, así como, para trastornos quinestesicos, vértigo y cambio de humor. Son indecisos e inseguros.
Esta flor ayuda a estabilizar los pensamientos fluctuantes y a establecer más equilibrio y certeza en la mente.
VERVAIN
Es bueno para cualquier desequilibrio, dilemas o indecisión, así como, para trastornos quinestesicos, vértigo y cambio de humor. Son indecisos e inseguros.
Esta flor ayuda a estabilizar los pensamientos fluctuantes y a establecer más equilibrio y certeza en la mente.


En el niño pequeño se muestra como rasgos de hiperactividad, como los niños impatients, pero estos últimos son por anhelo y entusiasmo. Tienen instinto protector.
El remedio reestablece equilibrio cuando causa tensión, frustración o desasosiego.
VINE
Tienen fuerte voluntad y determinación para seguir su propio camino. Pueden ser agresivos y dar órdenes a los que los rodea. Hacen berrinche para obtener lo que quieren.
Esta flor ayuda a reemplazar esta energía negativa por las cualidades positivas de vine.
WALNUT
La infancia representa una serie de cambios durante un corto periodo de rápido crecimiento y desarrollo.
Esta flor ayuda a los niños a adaptarse a estos periodos de cambio.
El niño Walnut sabe lo que quiere hacer pero tambalea cuando se presenta un enfoque alternativo.
El remedio provee la necesaria protección frente a estas influencias y seguir su propio camino.
WATER VIOLET
Son seguros de si mismos e independientes, hacen muy pocos amigos, juegan solos y prefieren que no los molesten, tienden a sufrir en silencio, se vuelven solitarios.
El remedio les ayuda a generar cualidades de humildad, amor y sabiduría. Presentan una imagen  de seguridad, discreción  y modestia.
WILD ROSE
Se aceptan sin objeciones lo que el destino les reserva, no muestran demasiadas ambiciones, tienen actitud de indiferencia.
Esta flor ayuda a recobrar libertad y flexibilidad para recrear lo cotidiano, disfrutando de lo interesante y hermosa que es la vida. Sienten que tienen derecho a todo lo que desean que la vida les brinde.
FLORES PARA EL ESTADO DE ÁNIMO

ASPEN
Es para el sentido de aprehensión asociado con el vago temor a los desconocido, y un motivo de desasosiego sin motivo aparente, ej: visita al dentista, exámenes.
CHERRY PLUM
Niños histéricos, delirantes. Cuando hay pérdida de autocontrol y el niño tiene estallido de mal genio. 
Esta flor ayuda a calmar los pensamientos atemorizados y desviados, y producir un estado mental racional.
CHESTNUT BUD
Son para los que cometen el mismo error una y otra vez
Esta flor ayuda a apreciar el significado de cada experiencia.
GENTIAN
Es para quienes se desaniman o desmoronan frente a diferentes circunstancias, perdida de un juguete, no salir a jugar con sus amigos.
Esta flor ayuda a los niños a encarar situaciones similares de modo mas positivo.
GORSE
No es común en niños, sin embargo, se da en casos de crisis en el hogar o la escuela.
Gorse ayuda a que reaparezca la chispa para volver a intentarlo.
HOLLY
En los niños se da el desprecio, dar pellizcos, morder, etc. Así como los celos, de los amigos, juguetes o familia.
Ayuda a ser menos “airado” y más capaz de llevarse pacíficamente con otros.
HONEYSUCKLE
Es un remedio poco usual ya que los niños viven en el presente, sin embargo, se puede dar cuando el niño perdió algún ser querido y esta aferrado a su pasado.
HORNBEAM
Cuando se sienten abrumados por alguna tarea que todavía no lo han hecho y hay sentimiento de letargia, la energía vuelve si encuentran algo más interesante que hacer.
Esta flor ayuda a darles la fuerza para encarar lo que se presenta, el trabajo rutinario y las actividades cotidianas se vuelven interesantes en vez de monótonos.MUSTARD
Es para cuando existe una depresión que desciende sin razón particular, es más común en adolescencia y pubertad.
OLIVE
Cansancio genuino debido al exceso de trabajo, cuando duermen con poca frecuencia. Es útil para cuando el niño se esta recuperando de una enfermedad.
ROCK ROSE
Para cuando hay terror y pánico. Se utiliza para pesadillas
STAR OF BETHLEHEM
Cuando hay una conmoción o duelo, les ayuda a abordar la tristeza de su perdida. También se da para caídas o accidentes.
SWEET CHESTNUT
No es normal en los niños, sin embargo, con la perdida de una mascota o un ser querido, se da junto con Star of Bethlehem, es un buen remedio para tener otra vez esperanza.
WHITE CHESTNUT
Pensamiento recurrente en las preocupaciones, capaz de causar desasosiego y noches de insomnio, exámenes, visitas al dentista, entregas del trabajo, etc.
WILD OAT
No es para niños, más bien es para adolescentes, tiene que ver con la vocación profesional o el camino que quieren seguir en su vida.
WILLOW
Para niños que guardan resentimiento a padres o amigos, para cuando hacen drama cuando se les regaña.
Esta flor ayuda a devolver el lado ligero de la vida, promueve el optimismo, aceptando la culpa, siendo capaces de decir  “lo siento” y perdonar con facilidad.
RESCUE REMEDY
Star of Bethlehem: Para el choque
Rock rose: para el terror
Cherry plum: pánico e histeria
Clematis: sensación de mareo y aturdimiento
Impatients: para la agitación e irritación que tan a menudo se asocia con el dolor.







ORACIÓ PER L 'AMBIGÜITAT


ORACIÓ PER SORTIR DE L’AMBIGÜITAT

Déu Meu, allibera'm de les mitges tintes, dels no puc, dels no sé, dels potser, rescata'm de ser només un petit cuc espiritual; allibera'm per sempre dels termes mitjans, de seguir el camí més còmode, de ser només bona o bo i de pensar en lloc d'actuar.
Senyor, mostra'm el camí recte, converteix-me en papallona.......VULL VOLAR!!!

CONNEXIÓ A L'ESSER


CONNEXIÓ A L’ESSER
Des del moment en què ens identifiquem amb la personalitat, la nostra creació diària és en la seva major part inconscient i automàtica, com a reflex del programat en el inconscient. Si tornem a identificar-nos amb aquest Jo intern o Ser, la nostra experiència material torna a ser conscient, podem crear-nos a nosaltres mateixos, treballar la nostra personalitat des d'un punt de vista superior, recuperar el privilegi de tornar a formar part conscient del procés creatiu del que som i de l'univers.
Quan diem frases com em vull a mi mateix o no em vaig tractar bé, no hi ha implícit que hi ha com a mínim dues parts, un Jo i un Mi?. ¨ Jo pot crear, modelar, imaginar i transformar un Mi que és el que experimenta el que el Jo crea. El Jo en aquest exemple és l'Ésser i el Mi la personalitat. Es tracta de gaudir del privilegi d'aprendre a ser creadors. Si ho fem des de la personalitat limitada, tindrem experiències limitades. Si ho fem des de l’Esser intern, l'experiència canvia substancialment, ja que l'Esperit dota d'una intensitat especial i indescriptible qualsevol experiència corrent.
El més petit pot produir el goig més gran, simplement perquè es contacta amb l'ànima de les coses i no només amb la seva forma més externa. Al contrari passa amb la visió materialista desconnectada de l'Ésser, que en no captar ni sentir l'ànima de la matèria, necessita quantitat, varietat i novetat de l'exterior per tenir una petita porció de satisfacció. La personalitat s'alimenta de l'experiència material, però l'ànima queda buida perquè no ha contactat amb i ànima d'aquesta matèria, no l'ha conegut i experimentat des del Ser.

dimarts, 13 de gener del 2015

PRESENTACIÒ A.R.V.I. (ASSOCIACIÒ REIKI VILABLAREIX)

PRESENTACIÒ DE L'ASSOCIACIÒ I XERRADA

A.R.V.I. (ASSOCIACIÒ REIKI VILABLAREIX)
Dedicada a la expansiò i difussiò de la medicina natural, integrativa i complementaria. Terapies que ofereix: Reiki, Quiromasatge, Masatge craneal, Reflexologia podal, Masatge linfàtic, Ataràxia, ect.
Tallers i xerrades sobre la medicina natural i la sanaciò en tots els àmbits. S’ofereix reiki a domicili a persones amb tractament de càncer, de forma gratuita.















facebook.com/arvilablareix
Socies fundadores: Mª Dolors Sala, Cristina Barrado, Victoria Gonzalez, Carme Badia.